Nordic Walking Grundkurs
Auch wenn Sie jahrelang keine Zeit oder Gelegenheit hatten, können Sie diese schonende Sportart gut in diesem Grundkurs erlernen.
Leistungen:
- Theoretische Einführung in das Nordic Walking Training
- Geschichte, medizinische/ gesundheitliche Aspekte, Materialkunde
- Übungen zur Erwärmung und Mobilisation
- Praktische Einführung in die Nordic Walking Grundtechnik
- Nordic Walking Training auf den Nordic Walking Routen
- Cool Down/ Dehnung
- Video – Feedback: Technik der Teilnehmer wird auf Video aufgezeichnet; im Seminarraum werden die Techniken analysiert und individuelle Korrekturhinweise gegeben.
Kursdauer:
10 Stunden / 6 Treffs ganzjährig buchbar
Preis:
pro Person 100 Euro inklusive Leihstöcke und Videoanalyse.
Kostenrückerstattung ab 80% bis 100% bei allen Krankenkassen möglich.