Für wenn eignet sich Nordic Walking ?

 Im Grunde ist Nordic Walking für jedermann geeignet.
 Ob jung, ob alt, schlank oder übergewichtig, Anfänger oder totaler Sportsprofi.
 Bei Problemen mit Kniegelenken und der Hüfte ist Nordic Walking genau das Richtige.
 Dieses gilt auch für Verletzungen, die erst noch richtig auskuriert werden müssen.
 Bei rheumatischen Beschwerden verbessert Nordic Walking die Schmerzsituation,
 bei Venenpatienten fördert es durch die Kontraktion der Beinmuskulatur den Rückfluss
 des Blutes zum Herzen.
 Auch bei Patienten, die ein Koronarleiden haben, trägt das Ausdauertraining zur
 Verbesserung der koronaren und peripheren Durchblutung bei.
 Inzwischen belegen zahlreiche Untersuchungen die positiven Auswirkungen
 des Nordic Walking. Neben diesen, rein körperlichenTrainingseffekten, lassen sich
 auch psychische Veränderungen, wie z.B. Stimmungsaufhellung, feststellen.